哪些孩子易缺钙呢

时间:2018-08-16 点击:

有积食的孩子易缺钙,许多小孩从小吃牛奶、鸡蛋、排骨、虾皮及其它水产品,实际上这些食品都含有丰富的钙。但是,这类食品的蛋白质含量都较高,而蛋白质食品最难于消化吸收,宝宝不能及时消化吸收,就会形成食积

一:有积食的孩子易缺钙

许多小孩从小吃牛奶、鸡蛋、排骨、虾皮及其它水产品,实际上这些食品都含有丰富的钙。但是,这类食品的蛋白质含量都较高,而蛋白质食品最难于消化吸收,宝宝不能及时消化吸收,就会形成食积,食积必然会伤损脾胃,影响脾的运化,胃肠的消化吸收功能也就降低了,这样,补钙再多也吸收得很少。

二:脾胃虚寒的孩子易缺钙

孩子的饮食应以温暖的食物为主,吃多了冷饮、生冷水果,会造成孩子脾胃虚寒,脾的运作能力下降,进入的食物无法良好运化,也会造成缺钙。

三:挑食的孩子易缺钙

不论是钙还是锌,从食物中获取,是最易被身体吸收的,如果孩子挑食,就会造成营养失衡。

哪些孩子易缺钙呢